Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 80.70g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Яичница, Вода с Лимоном. Lunch: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Приготовленная Камбала, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Травяной Чай, Савушкин Продукт Рассыпчатый Творог 0%, Рис с Овощами, Салат Овощной. Snacks/Other: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Сухие Семена Чиа, Чай с Лимоном и Сахаром, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|