Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
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58.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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925 kcal
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Fat: 42.74g | Prot: 42.19g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: キャベツ, オリーブオイル, ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, ハナマルキ わかめ味噌汁. Dinner: デニーズ 茄子とほうれん草のおろし和え, セブンイレブン 黒酢仕立て9品目の酸辣湯, イオン株式会社 棒々鶏サラダ. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス 1日分のマルチビタミン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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