Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 78.55g | Carbs: 93.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком. Lunch: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Греческий Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|