Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 91.05g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Нектарины, Кунжутное Масло, Авокадо, Помидоры, Миндаль, Сквырянка Хлопья Гречневые . Lunch: Кофе, Carlo Magno Бальзамической Уксус, Спагетти из Цельной Пшеницы , Льняное Масло, Кунжутное Масло, Цукини, Куриное Филе. Dinner: Кунжутное Масло, Сыр, Помидоры, Консервированный Тунец, Авокадо, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Арахисовая Паста, Хлебец, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turchyn_yulya's Weight History
|