Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 66.91g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Батон Нарезной, Простоквашино Кефир 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Беринг Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Молочный, Свинина Тушеная, Lucky Snacky Яблочные Завитки, Спартак Шоколад Молочный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|