Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 141.52g | Carbs: 68.21g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Яйцо, Авокадо. Lunch: Азбука Вкуса Окорочка Куриные с Чесноком и Кинзой Гриль, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Кабачок, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Редис, Салат Айсберг, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Каждый День Треска Филе, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Цветная Капуста. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|