Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
66 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 69.38g | Carbs: 97.30g.
Breakfast: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Красные Помидоры, Бульон из Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Компот. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliensPro's Weight History
|