Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 49.42g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Льняное Масло, Бразильские Орехи, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Слива Красная , Суп овощной. Lunch: Нектарин, Суп овощной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Суп овощной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Красная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гранат, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Слива. Snacks/Other: Льняное Масло, Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Нектарин, Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|