Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 106.63g | Carbs: 41.57g.
Breakfast: Инской Хлеб Бородинский Особый, Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Grow Food Стейк из Курицы в Имбирном Соусе, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Салат Крабовый. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Земляника. Snacks/Other: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Рельеф Протеиновый Батончик Рельеф.Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|