Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 72.80g | Carbs: 116.62g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники🤓, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Горбуша, Астория Кетчуп Шашлычный, Кабачок фаршированный, Булгур (Вареный). Dinner: Астория Кетчуп Шашлычный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Творог 9%, Красные Яблоки, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|