Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 148.54g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: ITLV Оливковое Масло, SPAR Куриное Филе , Магуро Тунец, ITLV Оливковое Масло, Агро-Альянс Булгур. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Макдак 10:1 Мясо, Milbona Сыр Эмменталь, Макдак Лепешка с Травами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|