Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
52 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 28.70g | Carbs: 197.27g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Вологодское Варенье Персиковое , Красное Яблоко, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Хлеб Черный. Lunch: ВкусВилл Сендвич Ролл с Овощами, Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски. Dinner: Бкк Печенье Му-Му, Нескафе Кофе 3В1, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сендвич Ролл с Овощами. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Азбука Вкуса Биойогурт с Вишней. more...
|
|
1369 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 1 hour and 45 minutes, Приседания - 3 minutes, Отжимания - 1 minute, Планка - 4 minutes, Resting - 17 hours and 7 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|