Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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82.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2486 kcal
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Fat: 52.98g | Prot: 164.13g | Carbs: 328.54g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Maçã. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 7 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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