Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 112.21g | Prot: 141.43g | Carbs: 189.25g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Колбаса Украинская Жареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Очаково Квас Белый, Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Красные Помидоры. Dinner: Лаваш, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Запеканка со Смородиной, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|