Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 30.99g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Сметана, Рассольник, Хлеб Дарницкий. Lunch: Картошка Печеная, Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий. Dinner: Мёд, Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком, Азбука Вкуса Салат из Картофеля и Овощей. Snacks/Other: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Ливерная Колбаса. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|