Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 80.35g | Carbs: 62.82g.
Breakfast: Чай, Pretto Сыр Рикотта, Тефтели, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Авида Молоко 2,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Dinner: Растишка Творог с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белый Город Кефир 2,5%, Судак, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|