Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
41.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 67.47g | Carbs: 109.37g.
Breakfast: Омичка Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Магнит Банан. Lunch: Овощное Рагу, Булгур (Вареный), Sweet Plus Aha Вафля с Халвой. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырники Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syorbalka's Weight History
|