Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 106.24g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: Капитан Горбуша Солёная Ломтики, Батон Нарезной, Простоквашино Кефир 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский Заварной, Щи с Курицей. Dinner: Котлета Говяжья, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Минтай Тушеный с Луком и Морковью, Макдоналдс Кофе (0,2 L), Vитамин Гавайская Смесь. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский Заварной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Минтай Тушеный с Луком и Морковью, Краски лета Соте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|