Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 112.87g | Prot: 113.78g | Carbs: 261.56g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Сахаром, Останкино Карбонад Юбилейный, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Lunch: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Борщ с Курицей, Карбонат. Dinner: Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|