|
Ююююю-хууууууу! за 1 месяц!
|
101.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 123.26g | Carbs: 67.51g.
Breakfast: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Каша со льном. Lunch: Каша со льном, Hortex Шампиньоны, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное . Dinner: Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Bathing - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|