Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 49.10g | Carbs: 238.17g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Слабое Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб с Отрубями, Помидоры, Свекла Вареная, Яичница. Dinner: Кабачковая Икра, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Персики, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|