Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 74.37g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Активиа Йогурт Яблоко Злаки, Good Morning Гранола Фрукты, Малина. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Molendam Сыр Плавленный , Вино Красное Сухое, Чудова Марка Буряк Варений, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ананас (Консервированные с Соком), Хек Запеченный, Скумбрия Запеченная, Овощи Гриль, Картошка Печеная. Dinner: Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|