Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 45.34g | Carbs: 72.86g.
Breakfast: Красная Цена Майонез Провансаль , Чай, Вареное Яйцо, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Микоян Сервелат Зернистый. Lunch: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Гречка с Мясом, Щавелевый Суп, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники. Dinner: Ёжики с Рисом и Свиным Фаршем, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mother 3's Weight History
|