Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 54.79g | Carbs: 281.73g.
Breakfast: Masło Orzechowe, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Virtu Pierogi z Kapustą i Grzybami. Snacks/Other: Mlekovita Mleko 3,2%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Lidl Brzoskwinia UFO, Borówka Amerykańska, Śliwka Węgierka, Jabłko, Belvita Ciastka Zbożowe z Nadzieniem Jogurtowym. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|