|
мои чудные механовесы продолжают радовать.Вчера был зарож вредностями,пица и все такое...но в каллораж вписалась.БЖУ не смотрю....не миотрю и всё тут,только каллораж
|
66.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 58.84g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Deli Cottage Тунец Салатный в Масле, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Кофе с Молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Свитлогорье Молоко 3,2%, Творог 5%, Капуста Тушеная с Грибами, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Тыква, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|