Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2799 kcal
|
Fat: 104.52g | Prot: 71.44g | Carbs: 394.47g.
Breakfast: Leivon Leipomo Kardemummapulla, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Appelsiinit, Kahvi. Lunch: Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Danone Activia Mustikkajogurtti, Marli Mehukeitto, Banaanit, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Elonen Mansikka Täytekakku, Pirkka Wrap Kinkku-Cheddar, Kahvi, Anna-Tädin Suolakalat, Herneet. Snacks/Other: Pirkka Suklaapatukka, Tupla Tupla, Daim Suklaapatukka. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|