Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 59.73g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Блинчики с Творогом Домашние, Банан, Кофе (Растворимое), Миндаль, Царь Овсяная Каша. Lunch: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Запеченная или Жареная Форель, Кабачки Жареные. Dinner: Яблоко, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Рублевский МПЗ Блинчики с Творогом Домашние, Snickers Батончик. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|