Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
71 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 97.95g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Астория Кетчуп Шашлычный, Морской Коктейль, Мистраль Булгур. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Фабрика Качества Ветчина Шарм, Семга Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|