Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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58.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1273 kcal
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Fat: 50.29g | Prot: 60.45g | Carbs: 145.55g.
Breakfast: 玄米ごはん, セブンイレブン アメリカンドッグ. Lunch: キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), オリーブオイル, ゆで卵, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, ハナマルキ わかめ味噌汁. Dinner: きゅうり, トマト, もずく酢, クッパ, トマトスープ（水で調理）. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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