Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 157.88g | Carbs: 282.39g.
Breakfast: Черная Смородина, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Магнит Банан, Красное Яблоко, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Фрегат Тунец Консервы. Dinner: Огурец, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Филе Индейки. Snacks/Other: Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|