Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 64.89g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Сацебели, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Second Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Кремчиз, Помидоры, Бурже Хлебцы Шведские, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Стебель бамбука Соус Сладкий, Милава Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Треска Отварная. Dinner: Русский аппетит Хрен Столовый, Язык Говяжий Отварной, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlbishkaL's Weight History
|