Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 93.29g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Перекресток Булочка Ржаная, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная . Second Breakfast: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Сацебели, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками, Грудка Индейки, Макароны Отварные. Afternoon Tea: Перекресток Булочка Ржаная, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Голубика. Dinner: Кукуруза Вареная, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Белый Город Молоко 2,5%, Дымов Мясные Чипсы Говядина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlbishkaL's Weight History
|