Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 75.00g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Second Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Соус Сацебели, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Макароны Отварные, Грудка Индейки. Lunch: Голубика, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Afternoon Tea: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Голубика. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ITLV Маслины с Косточкой, Тревиль Камамбер Классик, Болгарский Перец, Русское Море Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlbishkaL's Weight History
|