Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2814 kcal
|
Fat: 113.27g | Prot: 178.88g | Carbs: 246.84g.
Breakfast: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Глобус Багет Рустика, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебопек Батон Нарезной, Салат из Капусты. Dinner: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Джюгас Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Глобус Багет Рустика, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Бананы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, МарС Баунти, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|