Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 50.29g | Carbs: 89.63g.
Breakfast: Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta. Lunch: Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Kuru Üzüm, Tadım Fındık İçi, Sütaş Süzme Yoğurt , Şeftali. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|