|
После читмил 😨
|
47.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 154.17g | Carbs: 69.15g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Геркулес Традиционный, Зимой и Летом Чёрная Смородина. Lunch: 365 Дней Опята, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры Черри, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Dinner: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Минтай Жареный, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|