Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 65.27g | Carbs: 224.12g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Lidl Brzoskwinia UFO, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Dinner: Lidl Brzoskwinia UFO, Borówka Amerykańska, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Naleśniki. Snacks/Other: Piątnica Jogurt Naturalny, Lidl Brzoskwinia UFO, Borówka Amerykańska, Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Serenada Ser Salami, Chleb Pszenno-Żytni, Jabłko, Belvita Ciastka Zbożowe z Nadzieniem Jogurtowym. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|