|
Меняю Всё, начиная с себя
|
83.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 104.78g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Карат Сыр Плавленый Дружба, Ермолино Бамбуковые Палочки. Lunch: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Салат Овощной, Рускон Тефтели из Говядины , Barilla Макароны. Dinner: Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Polar Треугольники Тресковые, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кефир 2,5%, Сырники. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|