Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 90.14g | Carbs: 223.20g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Метро Сыр Твёрдый Граф , Варенье из Смородины. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Арбуз, SPAR Люля-Кебаб Куриный. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная. Snacks/Other: Арбуз, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Финикийка's Weight History
|