Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 101.25g | Carbs: 132.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Империя Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Печеные Овощи, Капустный Салат. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Евроопт Слива, Голубика. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|