Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 113.74g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Вятушка Молоко 2,7%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриное Филе. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lekelena's Weight History
|