Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 86.34g | Carbs: 220.79g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Малина, Черешня, Био Баланс Кефирный 1%, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Салат Овощной, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жареные Орехи Кешью, Интелл Финики, Котлеты из Индейки на Пару, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Кабачковая запеканка. Snacks/Other: Малина, Пятерочка Сливы, Нектарин, Нектарин, Пятерочка Сливы, Черешня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|