Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 60.54g | Carbs: 35.93g.
Breakfast: Lipton Green Tea с Ароматом Личи и Розы, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Милье Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Окунь Речной, Щавелевый Суп. Dinner: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Lipton Green Tea с Ароматом Личи и Розы, Томатно-Сметанный Соус, Перец Фаршированный с Рисом и Свиным Фаршем. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 18 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mother 3's Weight History
|