Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 77.03g | Carbs: 249.58g.
Breakfast: Кофе, Абрикос, Творог 18%, Каша Геркулес на молоке и воде. Lunch: Рогачев Сгущенка, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Ячневая Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Сгущенка, Алые Паруса Хлеб Гречишный. Snacks/Other: Абрикос, Абрикос, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Сливы, Абрикос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ElenaBezbakh's Weight History
|