|
😊
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 97.36g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Авистрон Икра Минтая, Магнит Авокадо, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Щи с Курицей, Бабушкино Лукошко Брокколи, Яйцо Куриное, Сырое Куриное Филе. Dinner: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Арла Сыр Натура Сливочный, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Желток, Белонежная Мука Пшеничная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Красные Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|