Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
77 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 77 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 120.37g | Carbs: 204.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Bite Финиковый Сироп. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Индолина Голень Индейки, Коровка из Кореновки Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Яшкино Вафельные Трубочки, Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин , Good Food Кешью Сушеный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Молочно-Ореховый, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vsesnachala's Weight History
|