Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 77.35g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Passim Живые Хлопья, Варенье, Красный Октябрь Конфета Каракум. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Каждый День Кижуч Стейк. Dinner: Имбирь Маринованный, Дыня, Вино Сухое, Вкусный День Творог Обезжиренный, Варенье. Snacks/Other: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Alpro Кокосовое Молоко, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|