Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
40.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 119.93g | Carbs: 208.30g.
Breakfast: Tuorlo d'uovo, More, Meloni Gialli, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Il Picchio Crauti al Natural, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Albume d'uovo Fresco🥚, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Zuppa di i legumi💕. Dinner: Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆, Il Picchio Crauti al Natural, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Meloni Gialli, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
|
|
1241 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|