Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 87.79g | Carbs: 310.13g.
Breakfast: Вода, Кофе (Растворимое), Ратибор Варенье Малиновое, Яичный Желток, Яичный Белок, Тунцов Сайра Тихоокеанская Натуральная, Хлеб Ржано-пшеничный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Corny Big Chocolate. Lunch: Вода, Чай, Подлив к котлетам, Рыбные котлеты, Чечевица Вареная, Макфа Макароны Отварные, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, La Pina Арахисовая Паста, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Dinner: Вода, Чай, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Ратибор Варенье Малиновое, Деревенское Молочко Сметана 10%, Вермишель, Суп Овощной, Яичный Желток, Яичный Белок, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitri84's Weight History
|