Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 58.40g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Рускон Гуляш из Говядины, Макфа Цельнозерновые Макароны, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|